偷拍 英文 一分钟自查，看一眼就知说念你体魄缺什么！

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你是否频频认为无语、无力？有些体魄信号可能在泄露你枯竭某些养分！快来了解一下吧~无语感：可能贫穷铁元素，尝试增多红肉或菠菜的摄入。失眠：可能是镁不及，坚果和全谷物来维护哦！皮肤干燥：维生素E贫穷，别忘了多吃些坚果和种子。免疫力下落：可能枯竭维生素C，生果和蔬菜是最好选拔！保合手健康，从了解我方运行！✨

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